Κι όμως, το να χρησιμοποιούμε κινητό στην τουαλέτα είναι επικίνδυνο για την υγεία

Έχει διαπιστωθεί ότι ένας στους πέντε Βρετανούς χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του ενώ βρίσκεται στο μπάνιο – και οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει ότι αυτό πρέπει να σταματήσει να γίνεται.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό και τα τηλέφωνα δεν είναι ήδη ένας πολύ καλός συνδυασμός, αλλά τώρα οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τέτοιες πρακτικές μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ψυχική σας ευεξία.

Συνήθως το να κάθεστε στο μπάνιο σημαίνει ότι παίρνετε λίγο από τον απαραίτητο χρόνο για τον εαυτό σας, χαλαρώνετε στο ζεστό νερό και ξεφεύγετε για λίγο από τον κόσμο – αλλά το να παίρνετε το τηλέφωνό σας στην τουαλέτα μπορεί να διαταράξει την ηρεμία που μπορεί να χρειάζεστε.

Με την ευκαιρία, δείτε: Όσοι υποφέρουν από ημικρανίες χρησιμοποιούν δονητές στο κεφάλι τους και… ανακουφίζονται από τον πόνο!

Γιάτι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας στο ντους

Σύμφωνα με έρευνα της Faith in Nature, μιας μάρκας βιολογικής ευεξίας, η ενασχόληση με το τηλέφωνό σας  εμποδίζεινα αφιερώσετε χρόνο για λίγη αυτοφροντίδα. Η Nilou Esmaeilpou, σύμβουλος και ιδρύτρια της Lotus Therapy, λέει ότι όσοι παίρνουν το τηλέφωνό τους στο μπάνιο «ωθούν περαιτέρω τον εαυτό τους να είναι online ακόμη και σε περιστάσεις που έχουν οριστεί για προσωπικό χρόνο, όπως το μπάνιο».

Η Nilou δήλωσε στο Faith in Nature: «Τα μπάνια παραδοσιακά παρείχαν έναν προσωπικό χώρο για να χαλαρώσει το μυαλό, να προβληματιστεί και να απομονωθεί από τον έξω κόσμο. Η μεταφορά ενός τηλεφώνου σε αυτό το περιβάλλον διαταράσσει αυτή τη δυνατότητα για πνευματική ανάπαυση και ανάκτηση που είναι αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ευεξίας».

Αντ’ αυτού, ο ειδικός πρότεινε οι άνθρωποι να «θέτουν όρια» γύρω από τη χρήση του τηλεφώνου, προσθέτοντας ότι η συνεχής χρήση, ειδικά σε χώρους που χρησιμοποιούνται για προσωπική φροντίδα, μπορεί «να αυξήσει το άγχος και να μειώσει την ποιότητα των προσωπικών αλληλεπιδράσεων αντικαθιστώντας τις προσωπικές συζητήσεις με ψηφιακές».

Η Nilou πρόσθεσε ότι μπορεί να είναι «ιδιαίτερα ικανοποιητικό» να αγκαλιάσει κανείς στιγμές που δεν είναι συνδεδεμένος και δήλωσε ότι το να είναι κανείς πιο παρών και να παίρνει «νοητικό χρόνο μακριά από την ψηφιακή διέγερση μπορεί να είναι αναζωογονητικό».

Σύμφωνα με τα στοιχεία της YouGov, το 67% των Βρετανών παραδέχονται ότι χρησιμοποιούν το τηλέφωνό τους ενώ βρίσκονται στην τουαλέτα, και το 87% από αυτούς ήταν άτομα ηλικίας 18-29 ετών. Η έρευνα της Faith in Nature διαπίστωσε ότι ένας στους πέντε (21%) νέους Βρετανούς παραδέχτηκε ότι κάνει ακόμη και Facetiming ή βιντεοκλήσεις ενώ βρίσκεται στο μπάνιο ή στο ντους.

Η σύμβουλος Georgina Sturmer MBACP, δήλωσε ότι υπάρχει μια λίγο θολή γραμμή όταν πρόκειται για τη χρήση του τηλεφώνου στο μπάνιο. Η ίδια δήλωσε: «Δεν είναι σωστό να χρησιμοποιείς το τηλέφωνο στο μπάνιο: «Παρόλο που αρχικά μπορεί να νιώθουμε ότι το μπάνιο μας θα έπρεπε να είναι μια ζώνη «χωρίς τηλέφωνο», όπως ήταν παλιά, υπάρχουν επίσης πολλά που πρέπει να πούμε για τον τρόπο που μας βοηθάει να μείνουμε σε επαφή με τους άλλους ανθρώπους στη ζωή μας.

«Εάν οι νεότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον χρόνο που περνούν στο μπάνιο για να επικοινωνούν με τους φίλους τους μέσω FaceTime, τότε ίσως αυτό είναι κάτι που πρέπει να γιορτάζεται και όχι να επικρίνεται. Ειδικά σε έναν κόσμο όπου νιώθουμε πιο μοναχικοί και απομονωμένοι από ποτέ».

Όμως ο ειδικός υποστήριξε ότι αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται σε έναν εθισμό στα τηλέφωνά μας καθώς και σε «φόβο ή πλήξη». Είπε ότι οι συσκευές μας έχουν μια «αδιαμφισβήτητη εθιστική έλξη» και καθώς τις χρησιμοποιούμε για τόσες πολλές πτυχές της καθημερινής μας ζωής, έχουν γίνει πιο δύσκολο να τις αφήσουμε κάτω.