Αυτή είναι η δασκάλα γιόγκα που έχει γίνει viral! – Στόχος της είναι να κάνει όλες τις γυναίκες να αγαπήσουν το σώμα τους! (Photo)
Η 28χρονη Τζεσαμίν Στανλει, παρά τα παραπανίσια κιλά της, είναι δασκάλα γιόγκα στην Νότια Καρολίνα.
Κατάφερε σε μικρό χρονικό διάστημα να γίνει viral στα social media, εξαιτίας των φωτογραφιών που ανέβαζε στο instagram.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor αποκάλυψη: Αρκετά σοβαρός ο τραυματισμός του Κωνσταντίνου Βασάλου! Αποχωρεί από τον Άγιο Δομίνικο;
Οι ακόλουθοι της πλέον φτάνουν τα 23 εκατομμύρια.
Η Στανλει ανεβάζει φωτογραφίες της με ασκήσεις γιόγκα, που ενθαρρύνουν καθημερινά γυναίκες με παραπάνω κιλά, να μην ντρέπονται για το σώμα τους και να κάνουν αυτό που πραγματικά θέλουν.
H Στανλει έγινε σύμβολο του «body positivity», δηλαδή της προτροπής του κόσμου, να αποδεχτούν τον εαυτό τους όπως είναι. Να νιώσουν ότι είναι ικανοί να επιτύχουν τους στόχους τους, χωρίς να αλλάξουν τον εαυτό τους.
Προσπαθεί να κάνει τις μαθήτριές της να μην σκέφτονται το «Πώς φαίνονται;» αλλά το «Πώς νιώθουν», όπως αναφέρει η ίδια στο blog της, με συμβουλές και ασκήσεις γιόγκα.
Η Stanley στην αρχή έκρινε τον εαυτό της αρνητικά.
Σκεφτόταν ότι το χρώμα της επιδερμίδας της, αλλά και η διάπλαση του σώματός της, την περιόριζαν.
Όταν ξεκίνησε να κάνει γιόγκα όμως, κατάλαβε ότι το σώμα της δεν ήταν εμπόδιο, για να κάνει πράγματα.
«Στις πρώτες φωτογραφίες, κοιτούσα τον εαυτό μου και σκεφτόμουν ότι φαίνεται πολύ η μεγάλη κοιλιά μου. Με την πάροδο του χρόνου όμως, συνειδητοποίησα ότι το σώμα μου ήταν πολύ δυνατό για να μπορεί να κάνει τις ασκήσεις της γιόγκα. Ένιωσα δυνατή», ανέφερε η γυμνάστρια στην εφημερίδα The Guardian.
Συνηθίζει να κάνει γιόγκα με ελάχιστα ρούχα ή και εντελώς γυμνή.
Θεωρεί πως έτσι έρχεται πιο κοντά σε αυτό που είναι και δεν κρύβεται πίσω από φαρδιά ρούχα, για να μην την κρίνουν οι άλλοι.
Η διάσημη δασκάλα υποστηρίζει ότι, η γιόγκα μπορεί να ανεβάσει την αυτοεκτίμηση κάποιου, αλλά δεν κάνει θαύματα.
«Πρέπει να τα βρει με τον εαυτό του και αλλάξει πράγματα βαθιά μέσα του», δήλωσε.
Η γυμνάστρια και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα Dianne Neumark-Sztainer, συμφωνεί ότι η γιόγκα είναι ιδανικός τρόπος, για να βελτιώσει κάποιος την εικόνα που έχει για τον εαυτό του.
Η Στανλει έχει γράψει το βιβλίο «Every body Yoga», στο οποίο δίνει κίνητρο στους αναγνώστες να αγαπήσουν αυτό που είναι. Επίσης, έχει ασκήσεις γιόγκα για το σπίτι.