ΑΡΧΙΚΗ LIFE ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ντοματοκεφτέδες με φέτα στο Air Fryer: Εύκολοι και έτοιμοι στο τσακ μπαμ

Μούρλια γεύση!

O Άκης Πετρετζίκης προτείνει μία πεντανόστιμη συνταγή για εύκολους ντοματοκεφτέδες με φέτα χωρίς τηγάνισμα που ψήνονται στο air fryer! Ένας ελαφρύς και καλοκαιρινός μεζές για όσους έχουν φριτέζα αέρος!

AD: mytest

Με την ευκαιρία, δείτε επίσης μία συνταγή για τηγανητό ρύζι με γαρίδες στο Air Fryer.

Πάμε να δούμε πως θα φτιάξουμε γευστικούς ντοματοκεφτέδες

Συνταγή

  • 400 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • ¼ ματσάκι μαϊντανό
  • 2 κ.σ. δυόσμο, φρέσκο
  • ½ κ.γ. κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1 κ.γ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • 200 αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 150 γρ. φέτα
  • 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο, + έξτρα για τον κάδο
  • 60 γρ. φρυγανιά τριμμένη
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  • ρόκα

Ας μαγειρέψουμε…

  • Τοποθετούμε λαδόκολλα στη βάση του κάδου της φριτέζας.
  • Ρίχνουμε σε ένα μπολ την ντομάτα κονκασέ.
  • Ψιλοκόβουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι, τον μαϊντανό και τον δυόσμο, και τα ρίχνουμε και αυτά.
  • Πασπαλίζουμε με το αλάτι, το πιπέρι, τη ζάχαρη και τη ρίγανη, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
  • Προσθέτουμε το αλεύρι, σπάμε τη φέτα με τα χέρια μας μέσα στο μπολ,, και ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε ξανά.
  • Ρίχνουμε σε ένα μπολ τη φρυγανιά και αφήνουμε στην άκρη.
  • Παίρνουμε μια κουταλιά από το μείγμα με ένα κουτάλι της σούπας και τη μεταφέρουμε στη φρυγανιά.
  • Φροντίζουμε να καλυφθεί τελείως από τη φρυγανιά και πλάθουμε ελαφρώς με τα χέρια μας σε οβάλ σχήμα.
  • Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία μέχρι να δημιουργήσουμε 20 ντοματοκεφτέδες.
  • Μεταφέρουμε την πρώτη δόση (περίπου 7 ντοματοκεφτέδες) στον κάδο της φριτέζας και ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.
  • Ψήνουμε στους 200°C για 8-10 λεπτά και επαναλαμβάνουμε για τις άλλες 2 δόσεις.
  • Σερβίρουμε τους ντοματοκεφτέδες με ρόκα.