Μην τρώτε ό,τι κι ό,τι! Αυτό είναι το αγαπημένο διαιτητικό σνακ για το γραφείο…

Αν έχεις βαρεθεί να τρως καθημερινά στο γραφείο τοστ με γαλοπούλα και τυρί, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τη συνταγή του σεφ Βασίλη Τζίμα. Τι θα έλεγες για bagel με καπνιστό σολομό; Θα το ετοιμάσεις μέσα σε λίγα μόλις λεπτά και θα χορτάσεις με λίγες μόνο θερμίδες.

Υλικά
1 bagel της αρεσκείας σου κομμένο στη μέση και ψημένο

15 γρ. κρέμα τυριού light

35 γρ. σολομού σε φέτες

Χυμό από ένα λεμόνι

1 κρεμμύδι σε φέτες ( προαιρετικά)

Φρέσκο πιπέρι

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: Μεγάλη ανατροπή στο αγώνισμα της Κυριακής! Ποιος θα είναι ο μεγάλος νικητής και ποιος παίκτης μένει εκτός;

Εκτέλεση
Απλώνεις την κρέμα τυριού στο ψημένο bage, βάζεις από πάνω τις φέτες σολομού και στύβεις το χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια, γαρνίρεις με το κρεμμύδι και προσθέτεις λίγο πιπέρι. Έτοιμο!