15 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου

Η γνώση των καλύτερων τροφών που βοηθούν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια διατροφή πλούσια σε τροφές που είναι υγιείς για τον εγκέφαλο.

Για κάποια καθοδήγηση, συντάξαμε έναν κατάλογο τροφίμων για ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο που παρέχουν ποικίλα οφέλη, όλα υποστηριζόμενα από κλινικά στοιχεία.

Δείτε επίσης: Κίνδυνος θάνατος: Οι τροφές που είναι άκρως επικίνδυνες για εγκεφαλικό επεισόδιο

Υπάρχουν επίσης πολλά φρούτα στη λίστα, επειδή είναι πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών και φλαβονοειδών, τα οποία είναι εξαιρετικά για την αποκατάσταση από το εγκεφαλικό επεισόδιο.

15 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου

• Σολομός

• Λιναρόσπορος

• Ξηροί καρποί και σπόροι

• Αβοκάντο

• Αυγά

• Ελαιόλαδο

• Κινόα

• Γιαούρτι

• Πράσινο τσάι

• Όσπρια

• Βατόμουρα

• Ρόδι

• Εσπεριδοειδή

• Μήλα

• Τομάτες