10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα στα νεφρά

Υπολογίζεται ότι 35,5 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ πάσχουν από νεφρική νόσο. Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι την έχουν.

«Υπάρχουν πολλά φυσικά σημάδια της νεφρικής νόσου, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι τα αποδίδουν σε άλλες παθήσεις», δήλωσε ο Dr. Joseph Vassalotti, επικεφαλής ιατρός του NKF.

«Όσοι πάσχουν από νεφρική νόσο τείνουν να μην εμφανίζουν συμπτώματα μέχρι τα πολύ προχωρημένα στάδια, όταν τα νεφρά αποτυγχάνουν ή όταν υπάρχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης στα ούρα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μόνο το 10% των ατόμων με χρόνια νεφρική νόσο γνωρίζουν ότι πάσχουν από αυτήν».

Δείτε επίσης: 7 οφέλη των μανιταριών για την υγεία

Εάν κινδυνεύετε από νεφρική νόσο λόγω υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, οικογενειακού ιστορικού νεφρικής ανεπάρκειας ή εάν είστε άνω των 60 ετών, είναι σημαντικό να εξετάζεστε ετησίως για νεφρική νόσο.

10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα στα νεφρά

• Λιγότερη ενέργεια ή προβλήματα συγκέντρωσης: Μια σοβαρή μείωση της νεφρικής λειτουργίας μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση τοξινών και ακαθαρσιών στο αίμα. Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται κουρασμένοι ή αδύναμοι και να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Μια άλλη επιπλοκή της νεφρικής νόσου είναι η αναιμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και κόπωση.
• Προβλήματα στον ύπνο: Όταν τα νεφρά δεν φιλτράρουν σωστά, οι τοξίνες παραμένουν στο αίμα αντί να φεύγουν από το σώμα μέσω των ούρων. Αυτό μπορεί να δυσχεράνει τον ύπνο. Υπάρχει επίσης σύνδεση μεταξύ της παχυσαρκίας και της χρόνιας νεφρικής νόσου και η άπνοια ύπνου είναι πιο συχνή σε όσους πάσχουν από νεφρική νόσο, σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό.
• Ξηρό και κνησμώδες δέρμα: Τα υγιή νεφρά κάνουν πολλές σημαντικές εργασίες. Απομακρύνουν τα απόβλητα και τα επιπλέον υγρά από το σώμα σας, βοηθούν στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, διατηρούν τα οστά ισχυρά και εργάζονται για τη διατήρηση της σωστής ποσότητας μετάλλων στο αίμα σας.
• Το ξηρό και κνησμώδες δέρμα μπορεί να είναι σημάδι της ασθένειας των ανόργανων στοιχείων και των οστών που συχνά συνοδεύει την προχωρημένη νεφρική νόσο ή όταν τα νεφρά δεν είναι πλέον σε θέση να διατηρήσουν τη σωστή ισορροπία των ανόργανων στοιχείων και των θρεπτικών ουσιών στο αίμα σας.
• Συχνότερη ούρηση: Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να ουρείτε πιο συχνά, ειδικά τη νύχτα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι νεφρικής νόσου. Όταν τα φίλτρα των νεφρών έχουν υποστεί βλάβη, μπορεί να προκληθεί αύξηση της ανάγκης για ούρηση. Μερικές φορές αυτό μπορεί επίσης να είναι σημάδι ουρολοίμωξης ή διευρυμένου προστάτη στους άνδρες.
• Αίμα στα ούρα: Οι υγιείς νεφροί συνήθως διατηρούν τα κύτταρα του αίματος στο σώμα όταν φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα για τη δημιουργία ούρων, αλλά όταν τα φίλτρα των νεφρών έχουν υποστεί βλάβη, αυτά τα κύτταρα του αίματος μπορεί να αρχίσουν να «διαρρέουν» στα ούρα. Εκτός από το να σηματοδοτεί νεφρική νόσο, το αίμα στα ούρα μπορεί να είναι ενδεικτικό όγκων, νεφρικών λίθων ή μόλυνσης.
• Αφρώδη ούρα: Οι υπερβολικές φυσαλίδες στα ούρα -ιδιαίτερα αυτές που απαιτούν να ξεπλύνετε αρκετές φορές για να φύγουν- υποδεικνύουν πρωτεΐνη στα ούρα. Αυτός ο αφρός μπορεί να μοιάζει με τον αφρό που βλέπετε όταν κάνετε ομελέτα με αυγά, καθώς η κοινή πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ούρα, η αλβουμίνη, είναι η ίδια πρωτεΐνη που βρίσκεται και στα αυγά.
• Επίμονο πρήξιμο γύρω από τα μάτια: Η πρωτεΐνη στα ούρα είναι ένα πρώιμο σημάδι ότι τα φίλτρα των νεφρών έχουν υποστεί βλάβη, επιτρέποντας τη διαρροή πρωτεΐνης στα ούρα. Αυτό το πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τα νεφρά σας διαρρέουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα, αντί να τη διατηρούν στο σώμα.
• Πρησμένοι αστράγαλοι και πόδια: Η μειωμένη νεφρική λειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νατρίου (αλατιού), προκαλώντας πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας. Το πρήξιμο στα κάτω άκρα μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη καρδιακής νόσου, ηπατικής νόσου και χρόνιων προβλημάτων στις φλέβες των ποδιών.
• Κακή όρεξη: Αυτό είναι ένα πολύ γενικό σύμπτωμα, αλλά η συσσώρευση τοξινών λόγω μειωμένης νεφρικής λειτουργίας μπορεί να είναι μία από τις αιτίες.
• Μυϊκές κράμπες: Οι ανισορροπίες ηλεκτρολυτών μπορεί να προκύψουν από τη μειωμένη λειτουργία των νεφρών. Για παράδειγμα, τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και ο ανεπαρκώς ελεγχόμενος φώσφορος μπορεί να συμβάλλουν σε μυϊκές κράμπες.