Χοληστερόλη: 5 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε
Τα ήξερες;
Περίπου 71 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν υψηλή χοληστερόλη. Ένα μεγάλο μέρος της πρόληψης και της θεραπείας της πάθησης είναι η κατανόησή της. Ακολουθούν πέντε σημαντικά στοιχεία για τη χοληστερόλη που πρέπει να γνωρίζετε για καλύτερη υγεία.
Η χοληστερόλη είναι ένα φυσικό συστατικό του αίματος όλων μας και υποστηρίζει τις λειτουργίες του σώματος. Μόνο όταν η κακή χοληστερόλη προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας, θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή προσβολή, καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό επεισόδιο.
5 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε
Τα ακόρεστα λίπη μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη διατήρηση των αριθμών χοληστερόλης σε χαμηλά επίπεδα. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα μονοακόρεστα λιπαρά (όπως οι ξηροί καρποί και το ελαιόλαδο) και τα πολυακόρεστα λιπαρά (όπως τα ψάρια και το κραμβέλαιο).
Τα οφέλη των στατινών υπερτερούν κατά πολύ των όποιων κινδύνων. Μια ανασκόπηση του Johns Hopkins σε μελέτες άνω των 20 ετών σε περισσότερα από 150.000 άτομα έδειξε ότι οι κίνδυνοι των φαρμάκων (όπως τα προβλήματα μνήμης και ο διαβήτης) είναι πολύ χαμηλοί, ενώ τα πιθανά καρδιαγγειακά οφέλη τους είναι πολύ υψηλά.
Δείτε επίσης: Πίνετε αρκετό καφέ; Δείτε τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας
Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές βοηθούν εσάς και τον γιατρό σας να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την υψηλή χοληστερόλη. Από το 2019, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης διαθέτει νέες κατευθυντήριες γραμμές για την αξιολόγηση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου με βάση τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης σας, καθώς και νέες συστάσεις για τη μείωση αυτών των μετρήσεων. Εσείς και ο ιατρός σας μπορείτε να προσαρμόσετε μια προσέγγιση που να ταιριάζει στις ατομικές σας ανάγκες, συνδυάζοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, φάρμακα και τακτική παρακολούθηση.
Μια απεικονιστική εξέταση μπορεί να ανιχνεύσει τον αντίκτυπο της χοληστερόλης στον κίνδυνο που διατρέχετε. Η σάρωση ασβεστίου των στεφανιαίων αρτηριών χρησιμοποιεί την τεχνολογία της αξονικής τομογραφίας (CT) για να αποκαλύψει την παρουσία ασβεστίου και συσσώρευσης πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών της καρδιάς σας. Μπορεί να ανιχνεύσει την παρουσία καρδιακής νόσου πριν εμφανίσετε συμπτώματα και να δώσει σε εσάς και τον γιατρό σας την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε τον κίνδυνο.
Τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές για την αξιολόγηση του κινδύνου των ατόμων για καρδιαγγειακή νόσο τονίζουν τη σημασία της LDL χοληστερόλης. Για τα άτομα με γνωστή καρδιακή νόσο των οποίων η LDL είναι 70 mg/dl ή υψηλότερη, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων. Ομοίως, τα άτομα χωρίς καρδιακή νόσο των οποίων η LDL είναι πάνω από 190 σε δύο διαφορετικές μετρήσεις θα πρέπει να αξιολογούνται για μια κληρονομική κατάσταση που ονομάζεται οικογενής υπερχοληστερολαιμία (FH) και να αναπτύσσουν ένα σχέδιο θεραπείας.