«Καθαρίστε» τις τοξίνες και μειώστε τη χοληστερόλη – Το κόλπο με τις μπάμιες που θα σας σώσει!

Μπορείτε να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, κάνοντας κάτι τόσο απλό. Θα χρειαστεί να πλύνετε και στη συνέχεια να κόψετε 4 φρέσκες μπάμιες και να τις τοποθετήσετε μέσα σε μια λεκάνη με νερό για 8-10 ώρες. 

Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: Θαυματουργή δίαιτα που αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα μέσα σε 48 ώρες!

Στη συνέχεια, με άδειο στομάχι, πίνετε το νερό και αυτό θα σας βοηθήσει σημαντικά να αποφύγετε τη συσσώρευση τροφίμων μέσα στην ημέρα και να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου, κρατώντας μακριά τις τοξίνες.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο την συνταγή:

Μπορείτε να τις καταναλώσετε ωμές ή με διάφορους τρόπους, στραγγιστές, τηγανισμένες, βρασμένες ή τουρσί. Η κατανάλωσή τους θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να ελαττώσετε τον διαβήτη, να ρυθμίσετε την κακή χοληστερόλη, να καταπραΰνετε τα συμπτώματα του άσθματος, να αποφύγετε τα νεφρικά προβλήματα και να καθαρίζετε τα νεφρά σας από τις τοξίνες.

Βοηθούν επίσης στην περίπτωση προβλημάτων με την απορρόφηση γλυκόζης στο στομάχι.

Κοτόπουλο με μπάμιες: Το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο!

Κλασικό, αγαπημένο και μαμαδίστικο. Φτιάχνουμε κοτόπουλο με μπάμιες, ένα φαγητό που αγαπούν μικροί και μεγάλοι.

Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: Έκοψε το κοτόπουλο σε ροδέλες και το πάναρε με ένα μείγμα “έκπληξη” – Όταν το έβγαλε από το ταψί έγινε… (video)

Μερίδες:4

Υλικά

• 1 κοτόπουλο 1.200 γρ. ξεκοκαλισμένο, κομμένο σε μπουκιές
• 500 γρ. μπάμιες, καθαρισμένες
• ½ φλιτζ. ξίδι από κόκκινο κρασί
• 200 ml ε.π. ελαιόλαδο
• 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
• 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
• 1 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
• 4 μεγάλες ώριμες ντομάτες, ξεφλουδισμένες, ξεσποριασμένες & κομμένες κονκασέ
• 1 πρέζα ζάχαρη
• ανθό αλατιού
• λίγο λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

Βήμα 1

Σε ένα ταψάκι βάζουμε τις μπάμιες με το ξίδι και τις απλώνουμε. Τις αφήνουμε μέχρι να σοτάρουμε το κοτόπουλο. Με το μισό ελαιόλαδο σοτάρουμε το κοτόπουλο σε ένα τηγάνι μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα. Κατόπιν το βάζουμε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίξουν τα λάδια του.

Βήμα 2

Σε μια ευρύχωρη κατσαρόλα σοτάρουμε τις μπάμιες με το υπόλοιπο ελαιόλαδο προσθέτοντας το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον μαϊντανό και
τις ντομάτες. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε τη ζάχαρη. Αφήνουμε το φαγητό να πάρει 1-2 βράσεις και προσθέτουμε το κοτόπουλο. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για ακόμα 15΄.

Βήμα 3

Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, αφήνουμε το φαγητό να σταθεί για 10΄ και σερβίρουμε με φέτα και ζυμωτό ψωμί.

Πηγή: olivemagazine.gr