Η “μυστική” δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη για τέλεια σιλουέτα

Η Ελένη Μενεγάκη είναι μία από τις ομορφότερες Ελληνίδες και από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες στη showbiz. 

Παράλληλα, δείτε το θρυλικό κραγιόν της Ελένης Μενεγάκη που κοστίζει μόνο 7,50 ευρώ

Οι μεγάλες αλλαγές στο σώμα της εδώ και πολλά χρόνια είναι ελάχιστες κι αυτό γιατί η Ελένη Μενεγάκη έχει πειθαρχία “στρατιώτη” όταν πρέπει να πετάξει από πάνω της μερικά παραπάνω κιλά που μπορεί να έχει πάρει και που το πιθανότερο είναι να μην είναι ορατά με την πρώτη ματιά αλλά να δυσκολεύουν εκείνη περισσότερο στο ντύσιμό της.

Η Ελένη Μενεγάκη είναι τόσο ακομπλεξάριστη (δείτε εδώ αρετουσάριστες φωτογραφίες της με μαγιό) και έχει “χτίσει” μια τέτοια σχέση με το τηλεοπτικό κοινό που δεν διστάζει ενίοτε να παραδέχεται μπροστά στον φακό για τα κιλά που παίρνει όταν ξεφεύγει διατροφικά, έχει ζυγιστεί μάλιστα live στην τηλεόραση! Η Ελένη λέει “ναι” στο καλό φαγητό, εξάλλου είναι και η ίδια εκπληκτική μαγείρισσα, επίσης λατρεύει όλες τις νοστιμιές, τα πικάντικα εδέσματα, ενώ έχει πει επανειλημμένα ότι δεν μπορεί να αντισταθεί στην παγωμένη μπύρα και στο καλό κρασί, που συμπληρώνει ιδανικά ένα υπέροχο δείπνο στο τραπέζι.

Η ίδια έχει παραδεχτεί επίσης ότι έχει έναν καλό μεταβολισμό, που λειτουργεί άμεσα μόλις κόψει τα μακαρόνια (που λιμπίζεται πολύ συχνά!), γενικότερα τους υδατάνθρακες και τα τσιμπολογήματα, με αποτέλεσμα να επανέρχεται αμέσως στο φυσιολογικό της βάρος, που είναι τα 60 κιλά.

Η δίαιτα που κάνει η Ελένη Μενεγάκη

• ΠΡΩΙΝΟ:Τοστ με γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά ή 2 φρυγανιές με μέλι
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:Φρούτο ή γιαούρτι, ή μπάρα με μαύρη σοκολάτα
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Σαλάτα ή λαδερά χωρίς ψωμί ή όσπρια ή ψάρι
• ΒΡΑΔΙΝΟ:Κοτόπουλο ή ψάρι στην σχάρα με σαλάτα

Diet tips

• Πίνει τον καφέ της χωρίς ζάχαρη, με άπαχο γάλα
• Πίνει 6-8 ποτήρια νερό τη μέρα

Πηγή: youweekly.gr