Έτρωγε κάθε μέρα γιαούρτι με κανέλα και χάρισε στον οργανισμό της κάτι μοναδικό

Το γιαούρτι είναι το νούμερο ένα προϊόν για όσους ακολουθούν δίαιτα μιας και είναι άκρως χορταστικό και με ελάχιστα λιπαρά. Η κανέλα από την άλλη είναι ένα υλικό που βοηθάει πολύ στην καύση του λίπους και αποδεικνύεται από τις άπειρες χρήσεις της στον τομέα της διατροφής, δείτε εδώ τη θαυματουργή θεραπεία με λεμόνι και κανέλα.

Το καλύτερο βραδινό σνακ που προτείνουν όλοι οι διατροφολόγοι είναι ένα μπολ γιαούρτι με μια κουταλιά κανέλα και νιφάδες βρώμης. Κι αυτό γιατί είναι ένα γεύμα πλούσιο σε προβιοτικά, ενέργεια και κάνει θαύματα στο περιττό λίπος.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα καθίσετε να δείτε μια ταινία πριν πάτε για ύπνο μην πάρετε δίπλα σας ένα μπολ με ποπκορν αλλά λίγο γιαούρτι με κανέλα. Δεν θα χρειαστεί να ακολουθείτε σκληρή και αυστηρή δίαιτα απλά να αντικαταστήσετε το βραδινό σας με αυτό το σνακ. 

Ανακάτεψε κανέλα με κουρκουμά και χάρισε στο σώμα της κάτι μοναδικό

Αυτό το θαυματουργό ρόφημα αποβάλλει το περιττό λίπος και το νερό από το σώμα και ταυτόχρονα βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, την ακοή, την όραση και τη μνήμη, αλλά και θα σας τονώσει! Η κανέλα σε συνδυασμό με τον κουρκουμά έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας βοηθώντας στην απώλεια του βάρους αλλά και σε διάφορες ασθένειες. Αυτό όμως δεν είναι το μοναδικό θαυματουργό ρόφημα, δείτε εδώ πώς θα φτιάξετε το ρόφημα από λεμόνι, μήλο και γκρέιπφρουτ. 

Είναι πραγματικά εύκολο να φτιάξετε το ρόφημα με κανέλα και κουρκουμά. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να συμπληρώσετε μια δίαιτα αδυνατίσματος, για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και για την αύξηση της σωματικής και διανοητικής επίδοσης.

Υλικά

• 1 φλιτζάνι καυτό νερό
• 1/4 κουταλάκι του τσαγιού κουρκουμά
• το χυμό από μισό λεμόνι
• μια πρέζα κανέλα (προαιρετικά)
• 1/2 κουταλάκι του τσαγιού μέλι

Οδηγίες

• Ρίξτε τον κουρκουμά στο φλιτζάνι με το καυτό νερό και έπειτα προσθέστε το χυμό του λεμονιού και το μέλι και ανακατέψτε.
• Φροντίστε να ανακατέψετε καλά, επειδή ο κουρκουμάς έχει την τάση να κολλάει στον πάτο.
• Προσθέστε μια πρέζα κανέλα και αφήστε το μείγμα στην άκρη για πέντε λεπτά.

Πώς το πίνετε

• Το πίνετε πριν το πρωινό γεύμα ή και μετά.
• Πίνετε μέχρι δύο φλιτζάνια τη μέρα για εφτά μέρες.
• Κάντε ένα διάλειμμα για δύο εβδομάδες και έπειτα αρχίστε ξανά να πίνετε το ρόφημα.
• Ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος να αξιοποιήσετε τις ωφέλειες αυτού του ροφήματος είναι να το καταναλώνετε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα ως μέρος της κανονικής σας διατροφής.

Αντενδείξεις

• Όσοι υποφέρουν από ηπατική νόσο θα πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση κουρκουμά για να μην υπερφορτωθεί το συκώτι.
• Μην πίνετε το ρόφημα αν έχετε χολολιθίαση.
• Το ρόφημα μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα αντιπηκτικά φάρμακα.