Πήρε τις μπανάνες και τις έβρασε σε μια κατσαρόλα με νερό και κανέλα – Μόλις μάθετε γιατί θα εκπλαγείτε !

Θα μείνετε “άφωνοι” αν πιείτε κανέλα με μπανάνα πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας! Τα αποτελέσματά του είναι μοναδικά αν έχετε θέμα με τον ύπνο!

Ένα απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε είναι να πιείτε το ρόφημα μπανάνα με κανέλα λίγο πριν κοιμηθείτε.

Οι μπανάνες έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο, δύο μέταλλα που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Η κανέλα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, πολύ ωραία γεύση και άρωμα και βοηθά στη χαλάρωση του σώματος.

Επιπλέον βοηθά στη χώνεψη.

Υλικά:

• 1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας
• 1 κούπα ζεστό νερό
• λίγη κανέλα

Εκτέλεση

Βάζετε τη μπανάνα καθαρισμένη μέσα σε νερό και το αφήνετε να βράσει για 10 λεπτά. Μετά το στραγγίζετε σε μία κούπα και προσθέτετε κανέλα. Το πίνετε μία περίπου ώρα πριν κοιμηθείτε.

Επίσης, βάζει στο μπολ μπανάνες με μέλι και το αραιώνει με νερό , το καλύτερο φάρμακο!

Φουμέντο: Το γιατροσόφι που κάνει «θαύματα»

Φουμέντο στην τοπική διάλεκτο σημαίνει φωτιά και πρόκειται για ένα Κεφαλονίτικο αφέψημα που καταπολεμά τα συμπτώματα της γρίπης. Με το μυστικό να είναι η κανέλα και το μέλι. Ακόμη, ανακατέψτε μαγειρική σόδα με μέλι και τρίψτε το μείγμα στους γλουτούς σας, με το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι :

• 2 κ.σ τσάι του βουνού
• 1 φλιτζάνι του καφέ κονιάκ
• 3 ξυλαράκια κανέλα και 3 κ.σ μέλι

Εκτέλεση:

1. Βράζουμε το τσάι με την κανέλα για 5 λεπτάκια, στην συνέχεια προσθέτουμε το κονιάκ με το μέλι και κατεβάζουμε από την φωτιά.
2. Όσο είναι καυτό βάζουμε μία πετσέτα πάνω από το κεφάλι μας, και κάνουμε βαθιές εισπνοές.
3. Μπορούμε όμως και να πιούμε αυτό το αρωματικό ρόφημα, το οποίο εκτός από τις εισπνοές, θα μας βοηθήσει να νοιώσουμε καλύτερα από τον βήχα, τον πονόλαιμο, την δύσπνοια και το συνάχι.