Καφές με άδειο στομάχι; ΠΟΤΕ! Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει

Πράγματι, ο καφές έχει θετικές επιπτώσεις στη διάθεση, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την αθλητική απόδοση. Αν πίνετε τον καφέ σας με άδειο στομάχι ή αντικαθιστώντας το πρωινό μόνο με καφέ, στερείτε από το σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε πεινασμένοι όταν ξυπνάτε ή πριν πιείτε τον καφέ σας, προσπαθήστε να φάτε κάτι ώστε να κρατάτε το σάκχαρό σας σε σταθερά επίπεδα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: Κι όμως! Ο Ηλίας Γκότσης δεν είναι ο μεγάλος νικητής αλλά η Κατερίνα Δαλάκα! Ιδού οι αποδείξεις!

Ακόμη ο καφές μπορεί να προκαλέσει…
Αύξηση βάρους

Μια άλλη σημαντική επίπτωση του να πίνει κανείς καφέ με άδειο στομάχι είναι η αύξηση των πιθανοτήτων να πάρει βάρος.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η πιο νόστιμη και εύκολη σοκολατόπιτα με μπανάνες!

Ειδικά αυτοί που θεωρούν ότι αντικαθιστώντας το πρωινό με καφέ, καταστέλλουν την όρεξή τους, πρέπει να γνωρίζουν ότι διαταράσσουν τα επίπεδα της ινσουλίνης, με αποτέλεσμα να επιθυμούν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.

Προβλήματα στο στομάχι

Τα αντιοξειδωτικά τέλος, που περιέχει σε μεγάλες ποσότητες ο καφές σχετίζονται με ένα τύπο οξέος που βρίσκεται και σε πολλά φρούτα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εσύ το ήξερες; Αυτό είναι το «θαυματουργό» μπαχαρικό που εξαφανίζει το λίπος!

Ένα φλιτζάνι σκέτου καφέ με άδειο στομάχι διεγείρει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό. Το υδροχλωρικό οξύ διασπά τις τροφές στο στομάχι. Όταν όμως το στομάχι είναι άδειο είναι πιθανό η κατανάλωση καφέ να οδηγήσει σε αυξημένο επίπεδο γαστρικού οξέος, φούσκωμα και εμετό.