Έρευνα: η ευτυχία στη ζωή έρχεται με ύπνο !

Σε περίπτωση που λατρεύεις τον ύπνο, αυτό το θέμα θα σε ενθουσιάσει.

Θα ξεκινήσουμε αυτό το post με μια παραδοχή- ότι ο ύπνος είναι ό,τι καλύτερο μετά το φαγητό και το σεξ και χωρίς αυτόν δεν θα  μπορούσαμε να ζήσουμε.
Αν συμφωνείς μαζί μας και μες στην μέρα ανυπομονείς να πάρεις αγκαλιά το αφράτο μαξιλάρι σου, τότε θα χαρείς πολύ αν μάθεις ότι ο ύπνος συνδέεται με την ευτυχία μας, αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Hertfordshire.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Παγκόσμιο σοκ: Πέθανε πασίγνωστη ηθοποιός!

Όπως σημειώνει και ο καθηγητής Richard Wiseman, ”Παλιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι οι σύντομοι ύπνοι (το πολύ 30 λεπτά) ενισχύουν την αυτοσυγκέντρωση, παραγωγικότητα και δημιουργικότητά μας”ενώ σύμφωνα με τα δικά τους ευρήματα, ο ύπνος συνδέεται και με την ευτυχία.

Στην έρευνα, που έγινε για το Edinburgh International Science Festival, συμμετείχαν 1000 άτομα, τα οποία έδωσαν απαντήσεις σχετικά με τον ύπνο και τις συνήθειές τους. Σύμφωνα, λοιπόν, με αυτές, όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται μες στην μέρα είναι πολύ πιο χαρούμενοι από όσους δεν προλαβαίνουν να κλείσουν μάτι, ενώ όσοι προτιμούν τους σύντομους ύπνους είναι 66% περισσότερο χαρούμενοι σε σχέση με όσους κοιμούνται πολλές ώρες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Θρίλερ με την δολοφονία της Δώρας Ζέμπερη! Γιατί δεν βρέθηκε ποτέ η τσάντα της; Η μεγάλη αποκάλυψη της μάνας!

Μήπως, λοιπόν, να ρίξεις έναν σύντομο υπνάκο;

Πηγή:ladylike