9 ασκήσεις για για επίπεδη κοιλιά και μέση δαχτυλίδι!

Μπορεί το γυμναστήριο να είναι η αποτελεσματικότερη λύση για να γυμνάσεις το σώμα σου, αφού εκεί υπάρχουν τα κατάλληλα μηχανήματα για κάθε είδους εκγύμναση αλλά και το κατάλληλο προσωπικό που θα σου δώσει τις ανάλογες συμβουλές, όμως, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητάς σου, άλλοτε επαγγελματικές και άλλοτε κοινωνικές, δεν σου επιτρέπουν να αφιερώνεις τόσο πολύ χρόνο στους… σωματικούς στόχους σου.

Ωστόσο, μπορείς κάλλιστα να αφιερώνεις καθημερινά λίγο χρόνο στον εαυτό σου, κάνοντας κάποιες ασκήσεις μόνη σου στο σπίτι, που θα σε κάνουν να δεις ανάλογα αποτελέσματα με αυτά του γυμναστηρίου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: “Βόμβες” από τον Τόνυ Μαυρίδη και απίστευτες αποκαλύψεις για την Έλενα Παπαρίζου! Η εξάρτησή της από το αλκοόλ και οι άγνωστες πτυχές!

Το παρακάτω βίντεο εστιάζει σε ένα από τα βασικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και δεν είναι άλλο από το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σπουδαία νέα για τις μετακινήσεις: 6 νέοι σταθμοί στη μπλε γραμμή του Μετρό! Δείτε μέχρι πού θα επεκταθεί

Εδώ θα βρεις τις 9 καλύτερες ασκήσεις που θα καταφέρουν να ισοπεδώσουν το στομάχι σου, να κάψουν το περιττό λίπος και να καταφέρουν να σου «χαρίσουν» το πολυπόθητο… six-pack! Και ποτέ μην ξεχνάς, πως όλα αυτά μπορούν να συμβούν μόνο με τον κατάλληλο συνδυασμό γυμναστικής και σωστής διατροφής. Δείτε το βίντεο:

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU[/youtube]

Πηγή: youweekly.gr