Την βρήκαμε. Αυτή είναι η super δίαιτα της Σπυροπούλου που την έκανε να χάσει όλα τα περιττά κιλά στο άψε – σβήσε

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φροντίζει το σώμα της, ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει τη γυμναστική της!

Λίγο πριν έρθει το καλοκαίρι η Κωνσταντίνα φρόντισε και έχασε όλα τα περιττά κιλά, χωρίς να στερηθεί τις αγαπημένες τις γεύσεις! Το πρόγραμμα που ακολουθεί η παρουσιάστρια και σας παρουσιάζουμε σήμερα στο Youweekly.gr είναι:

Πρωινό:
Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor αποκάλυψη: Αυτή είναι η ομάδα που κερδίζει σήμερα την ασυλία! Ποιοι είναι οι 3 υποψήφιοι προς αποχώρηση;

Σνακ:
Φρούτα εποχή ή ξηρούς καρπούς

Μεσημεριανό:
Το γεύμα αυτό περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο.

Βραδινό:
Η Κωνσταντίνα φροντίζει να απολαμβάνει το βραδινό της πριν τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.

Κι από ροφήματα:
Η Κωνσταντίνα προτιμά το κρύο τσάι χωρίς θερμίδες ενώ λατρεύει το νερό και αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.

Πηγή: YOUWEEKLY