Γιατί οι γυναίκες όταν έχουν περίοδο νιώθουν ράκη;

Εκτός από τους πόνους, τους πονοκεφάλους και το φούσκωμα, η περίοδος κάνει πολλές γυναίκες να νιώθουν εξουθενωμένες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Θυμάστε τον πατέρα από την Σητεία που σκότωσε το παιδί του στο ξύλο; Θα ξαναγίνει πατέρας από την ίδια γυναίκα!

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, αυτή η κατάσταση είναι κάτι το φυσιολογικό καθώς το σώμα στο διάστημα πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την περίοδο βιώνει μία σειρά ορμονικών αλλαγών οι οποίες προκαλούν έντονα το συναίσθημα της κούρασης.

Ειδικότερα εξηγούν ότι 10 μέρες πριν την περίοδό, το σώμα μίας γυναίκας προσαρμόζεται βάσει της ελπίδας ότι το ωάριο που κατεβαίνει στη σάλπιγγα θα γονιμοποιηθεί. Όταν τελικά το ωάριο δεν γονιμοποιείται οι ορμόνες που παράχθηκαν για να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον κατάλληλο για γονιμοποίηση πέφτουν κατακόρυφα. Όταν συμβαίνει αυτό, το σώμα μας από την κατάσταση συναγερμού στην οποία θεωρητικά βρίσκεται, αλλάζει ολοκληρωτικά ορμονικά και αυτή η αλλαγή προκαλεί μία σειρά από άλλες αλλαγές στο σώμα μας που μας εξουθενώνουν. Έτσι, μέχρι να αυξηθούν ξανά τα επίπεδα των ορμονών, θα νιώθετε διαρκώς κουρασμένες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η Άση Μπήλιου προειδοποιεί: Αυτά τα ζώδια θα περάσουν πολύ δύσκολα την εβδομάδα!

Η κατάσταση αυτή ξεπερνάται τελικά περίπου δύο εβδομάδες μετά την έναρξη της περιόδου, κατά τη διάρκεια δηλαδή της ωορρηξίας όταν τα επίπεδα ενέργειας σε μία γυναίκα τείνουν να χτυπάνε κόκκινο.

Μέχρι τότε, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να βοηθήσετε το σώμα σας να μην νιώθει κουρασμένο. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να κοιμάστε σίγουρα 8 ώρες την ημέρα, να πίνεται πολύ νερό και να γυμνάζεστε.

 Πηγή:  iefimerida.gr