Άνδρες, χωρίς ντροπές: Υπάρχει… ανδρική περίοδος;
Συμπεριφέρεται περίεργα; Μην αγχώνεσαι, μπορεί να φταίνε οι ορμόνες του. Ναι, ξέρουμε ότι δεν χάνει αίμα, αλλά τα δάκρυα, τα νεύρα και η ανεξήγητη πείνα είναι εκεί.
«Αντρική περίοδος». Μοιάζει με σύντομο ανέκδοτο, έτσι δεν είναι; Κι όμως, το γεγονός ότι κάποιος έχει πέος δεν συνεπάγεται και την απουσία ορμονικού κύκλου. Είναι ένα πραγματικό φαινόμενο και σχεδόν το 1/4 των αντρών παραδέχεται ότι το βιώνει κάθε μήνα, σύμφωνα με αγγλική έρευνα. Μάλιστα το επιβεβαιώνει και η επιστήμη: «Οι ορμόνες του φίλου σου μπορεί να παρουσιάζουν τόσες διακυμάνσεις όσες και οι δικές σου» λέει ο Jed Diamond, συγγραφέας του βιβλίου The Irritable Male Syndrome, ο οποίος μελετά αυτό το σύνδρομο πάνω από 40 χρόνια. Οπότε, αν το αγόρι σου αρχίσει να ωρύεται επειδή ξέχασες μια βρεγμένη πετσέτα στο πάτωμα, αντί να φρικάρεις, χρησιμοποίησε τις πληροφορίες που συγκεντρώσαμε, για να καταλάβεις και να αντιμετωπίσεις τα τέσσερα πράγματα που χειροτερεύουν την κατάστασή του.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Stradivarius: Το απίθανο καλοκαιρινό φόρεμα που κάνει πάταγο στην αγορά και δεν κοστίζει ούτε 18 ευρώ! (Photo)
Σενάριο #1
Πηγαίνετε κάπου με το αυτοκίνητο και του λες εντελώς φυσικά να πάρει την επόμενη έξοδο. Εκείνος τρελαίνεται και σου λέει ότι «δεν μπορείς να μην έχεις τον έλεγχο, ε;». WTF;
Τι κρύβεται από πίσω: Μάλλον είναι άνοιξη. Η τεστοστερόνη των αντρών τείνει να αυξάνεται το φθινόπωρο και να πέφτει το Μάρτιο, τον Απρίλιο και το Μάιο. Αυτή η πτώση μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό και ένταση (το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες, παρεμπιπτόντως). «Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, καθώς η τεστοστερόνη είναι η κατ’ εξοχήν ανδρική ορμόνη και πιστεύουμε πως οι άντρες είναι πιο επιθετικοί όταν τη διαθέτουν σε αφθονία» σημειώνει ο Diamond. Στην πραγματικότητα όμως είναι τα χαμηλά επίπεδα που του χαλούν τη διάθεση και προξενούν παράλογα ξεσπάσματα.
Βοήθησε τον: «Είναι δύσκολο γιατί ο θυμός του στρέφεται προς το πρόσωπό σου, οπότε σε βάζει απευθείας σε άμυνα» λέει η Michele Brody, κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Stop the Fight! An Illustrated Guide for Couples. «Αποκλείεται να ηρεμήσει αν δεν νιώσει επιβεβαίωση ή αν δεν του δώσεις το χώρο του». Περίμενε πέντε λεπτά μέχρι να χαλαρώσει λίγο η ένταση, προτείνει ο Adam LoDolce, ειδικός σε ραντεβού και ιδρυτής του SexyConfidence.com. Επειτα, δοκίμασε να τον αγγίξεις βάζοντας την παλάμη σου στο πόδι του ή κρατώντας το χέρι του. Ρώτα τον αν τον απασχολεί κάτι. «Ενα απαλό άγγιγμα σίγουρα θα κάνει την κατανόηση που του δείχνεις πιο ξεκάθαρη. Δείχνει πως ενδιαφέρεσαι πραγματικά και ότι θέλεις να λύσετε το πρόβλημά του» λέει ο LoDolce.
Σενάριο #2
Μισή ώρα μετά το φαγητό μπαίνεις στην κουζίνα και βρίσκεις τον άντρα σου να μασουλάει τα δύο γεμιστά που κρατούσες για να πάρεις μαζί σου την επόμενη μέρα στη δουλειά. Έπειτα σε ρωτάει αν έχει μείνει καθόλου παγωτό.
Τι κρύβεται από πίσω: Μήπως προσπαθεί να περιορίσει τους υδατάνθρακες; Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει την όρεξη και τα ευχάριστα συναισθήματα, μπορεί να είναι η παρενέργεια μιας διατροφής χωρίς γλουτένη ή βασισμένης κατά βάση στο κρέας. «Αυτές οι δίαιτες είναι εξαιρετικά δημοφιλείς μεταξύ των αντρών αυτήν την εποχή και τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να του δημιουργούν ταυτόχρονα πείνα και νεύρα» εξηγεί ο Diamond. Αλλη μια κοινή αιτία; Δεν τον βλέπει αρκετά ο ήλιος.
Βοήθησε τον: Η σεροτονίνη μας βοηθά να συγκρατούμε τις παρορμήσεις μας, οπότε αυτήν τη στιγμή, το αγόρι σου αδυνατεί να πειθαρχήσει και να μη φάει. Απλώς ρίξε μια ματιά στο πιάτο του: αν αυτό που τρώει είναι υγιεινό, άφησέ τον να μασουλήσει όσο θέλει. Αλλά αν πρόκειται για γλυκά και fast food, προσπάθησε να γεμίσεις το ψυγείο με χαμηλά σε λιπαρά σνακ, μέχρι το άλλο σου μισό να καταφέρει να βρει τους ρυθμούς του. «Επίσης, αν σε διώξει από την κουζίνα, ίσως βοηθήσει αν του θυμίσεις ότι δεν είναι θυμωμένος και απλώς πεινάει, πράγμα που δημιουργεί εκνευρισμό σε όλους» λέει η Brody.
Σενάριο #3
Ενώ στέκεται μπροστά σε έναν ολόσωμο καθρέφτη, πιέζει με το δάχτυλό του την κοιλιά του και λέει ότι δεν υπάρχει περίπτωση να πάτε για μπάνιο φέτος. Τέλεια…
Τι κρύβεται από πίσω: «Το περιττό λίπος στην κοιλιά περιέχει μια ορμόνη, που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα» λέει ο Diamond. «Οπότε αν έχει όντως πάρει κιλά, ίσως αυτό απειλεί την αυτοπεποίθησή του σε πολλαπλά επίπεδα. Δεν νιώθει μόνο χοντρός, αλλά και νωθρός και ασέξουαλ» συνεχίζει.
Βοήθησε τον: Μην ξεπετάς τις ανησυχίες του – εξάλλου, θυμάσαι ποτέ να πείστηκες από την ατάκα «Οχι, μωρό μου, δεν είσαι χοντρή!»; «Οταν κάποιος νιώθει κάπως πιο ευαίσθητος, μπορεί να διαστρεβλώνει την πραγματικότητα, αλλά το να αρνείσαι το πρόβλημά του, απλώς θα κάνει την κατάσταση χειρότερη» τονίζει η Brody. «Αντ’ αυτού, προσέγγισε την κατάσταση με πρακτικούς όρους και βοήθησέ τον να βρει λύση» λέει ο LoDolce. «Αν τον αγχώνει η κοιλιά του, πρότεινέ του να μειώσει τις μπύρες. Αν είναι τα μπράτσα του, ας αυξήσει τις κάμψεις». Ναι, δεν θα του πεις κάτι που δεν ξέρει, αλλά αν του θυμίσεις πόσο απλή είναι η κατάσταση, πιθανότατα θα λειτουργήσει μια χαρά. Κάτι ακόμα που μπορεί να βοηθήσει; Πες του ποιο μέρος του σώματός του βρίσκεις σέξι.
Σενάριο #4
Γυρίζει σπίτι ενθουσιασμένος με την καινούργια τηλεόραση που αγόρασε – η τρίτη πανάκριβη παρόρμηση που ικανοποίησε μες στο μήνα.
Τι κρύβεται από πίσω: Άγχος με κεφαλαία γράμματα. «Όσο αυξάνεται το στρες τόσο μειώνεται η τεστοστερόνη του» σημειώνει ο Diamond. Αυτή η πτώση μπορεί να αυξήσει το άγχος και να τον κάνει να αισθάνεται πως έχει χάσει τον έλεγχο, πράγμα που επιδρά αρνητικά στην αρρενωπότητά του. Ένα ακριβό αντικείμενο (όπως ένα gadget ή ένα όργανο γυμναστικής) τον βοηθά να νιώσει πιο δυνατός.
Βοήθησε τον: Οταν τον βλέπεις να ξοδεύει το μισθό του αλόγιστα, δεν είναι κακό να ανησυχήσεις. «Σε μια ήρεμη στιγμή, ρώτα τον γιατί όλη αυτή η καταναλωτική μανία τον κάνει να νιώθει καλύτερα» προτείνει η Brody. Αν παραδεχτεί πως νιώθει πιεσμένος ή αγχωμένος, βρες άλλους, πιο φθηνούς, τρόπους να του φτιάξεις τη διάθεση, όπως μια μεγάλη βόλτα με το αυτοκίνητο ή ένα νέο είδος άσκησης.
πηγη: womenshealthellas