Πώς η τέχνη επηρεάζει την υγεία μας;
Ποια είναι τα οφέλη;
Είναι σε όλους γνωστό ότι η τέχνη επηρεάζει την υγεία μας και έχει σημαντικά οφέλη για όσους ασχολούνται με αυτήν!
Είτε είμαστε στην αρχή, είτε αναρρώνουμε από μια ψυχική δυσκολία, είναι σημαντικό να τροφοδοτούμε συχνά τον εαυτό μας με συμπεριφορές και δραστηριότητες που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Η συμμετοχή και η ενασχόληση με την τέχνη μπορεί πραγματικά να επιδράσει πολύ θετικά στη ζωή μας.
Η δύναμη της τέχνης οφείλεται στο γεγονός ότι μας δίνει την ευκαιρία να νιώσουμε μια ψυχολογική και πνευματική ακεραιότητα γιατί υπάρχει ένα έμφυτο «θεραπευτικό» στοιχείο στη διαδικασία. Ένας από τους λόγους που η τέχνη είναι τόσο σημαντική για τη ζωή μας είναι ότι μας προσφέρει την εμπειρία να αφοσιωθούμε σε κάτι μη υλικό.
Απίστευτo: Oι τροφές που μας κάνουν καλό στην υγεία μοιάζουν με τα όργανα του σώματός μας! (photo)
Η ίδια η έκφραση της ατομικότητάς μας, μέσω της τέχνης, μας επιτρέπει να συνδεθούμε με πράξεις και συνήθειες που έχουν εδραιώσει άλλοι πριν από εμάς και να ξαναβρούμε την σχέση με την κοινωνία που ζούμε. Η έρευνα εξάλλου έχει δείξει ότι υπάρχουν ξεκάθαρα οφέλη από την ενασχόληση με την τέχνη στην ψυχική μας υγεία.
Ο χορός, η μουσική, η ζωγραφική, το θέατρο έχουν αποδεδειγμένα οφέλη στην αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση, τις κοινωνικές δεξιότητες και συνεπώς στην καλύτερη διάθεση και στη μείωση του άγχους. Το πιο βασικό στοιχείο είναι ότι η συμμετοχή σε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τέχνη γίνεται συνήθως σε ομαδικό επίπεδο. Ακόμα κι αν κάποιος υποφέρει από ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας, η τέχνη μπορεί να γίνει ο μηχανισμός μέσω του οποίου θα μπορέσει να συνδεθεί, να εξερευνήσει και να συμμετέχει ως ενεργό κομμάτι της κοινωνίας. Για έναν άνθρωπο που το ψυχικό πρόβλημα διαταράσσει την σχέση του με τους άλλους και τον εαυτό του, η τέχνη γίνεται ο τρόπος να συνδεθεί ξανά με το υγιές κομμάτι του και μπορεί να τον βοηθήσει να γίνει πιο ανθεκτικός απέναντι στην ασθένεια και τις δυσκολίες.
Επιληψία: Πόσο βοηθάει η μουσική;
Είναι σημαντικό να τροφοδοτούμε συχνά τον εαυτό μας με συμπεριφορές και δραστηριότητες που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα.
Αυτά είναι τα 4 μυστικά που θα βελτιώσουν αισθητά την υγεία σας!
Υπάρχουν όργανα στο σώμα μας που μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτά!
Άχρηστα” όργανα – Τα μέρη του σώματος που μπορείτε να ζήσετε χωρίς
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς πολλά όργανα του σώματος τους. Πνεύμονες, μάτια, νεφρά: από ότι φαίνεται ότι δεν τα χρειαζόμαστε τελικά! Δεν είναι έτσι ακριβώς βέβαια αλλά μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς πολλά σημαντικά όργανα. Μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς τα μάτια; Ή να ζείτε χωρίς αναπαραγωγικά όργανα; Από ότι φαίνεται, είναι δυνατόν. 10 σημάδια ότι τα νεφρά σας «κραυγάζουν» για βοήθεια
“Άχρηστα” όργανα – Χοληδόχος κύστη
Αυτό το μικρό όργανο αποθηκεύει τη χολή που παράγεται από το ήπαρ και η οποία βοηθά το σώμα να επεξεργαστεί τα λιπαρά τρόφιμα.
Άχρηστα” όργανα – Χοληδόχος κύστη
Είναι σημαντική για την πέψη, αλλά η χοληδόχος κύστη δεν είναι 100% απαραίτητη. Τα έντερα επαρκούν μέχρι ενός σημείου για τη δουλειά αυτή και γλυτώνουμε και από τη δυσάρεστη πιθανότητα της χολολιθίασης.
“Άχρηστα” όργανα – Σπλήνας
Ο σπλήνας αποτελείται από λεμφικό ιστό και φαγοκύτταρα και συμμετέχει στη μη ειδική και ειδική άμυνα του οργανισμού. Παράγοντας ουσίες, όπως οι οψωνίνες, βοηθά στην απομάκρυνση των μικροβίων από την κυκλοφορία. Αμέσως μετά τη γέννηση ενός μωρού, η σπλήνα αρχίζει να καταστρέφει τα επιβλαβή κύτταρα στον οργανισμό.
Άχρηστα” όργανα – Σκωληκοειδής απόφυση
Το όργανο παράγει ανοσοσφαιρίνες, οι οποίες βοηθούν σε κάποιες περιπτώσεις το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
Άχρηστα” όργανα – Σκωληκοειδής απόφυση
Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλα όργανα τα οποία παράγουν παρόμοια αντισώματα. Σε περιπτώσεις σκωληκοειδίτιδας, η απόφυση αφαιρείται καθώς η επέμβαση αυτή δεν προκαλεί διαταραχή στην άμυνα του οργανισμού.
“Άχρηστα” όργανα – Νεφροί
Νεφροί: αυτά τα παράξενα σε σχήμα όργανα απομακρύνουν τις τοξίνες από την κυκλοφορία του αίματος και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση.
“Άχρηστα” όργανα – Πνεύμονες
Οι πνεύμονες είναι ένα από τα μεγαλύτερα όργανα στο ανθρώπινο σώμα. Στην πραγματικότητα, η επιφάνεια των πνευμόνων έχει το ίδιο μέγεθος με ένα γήπεδο τένις.
Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας και ομορφιάς στο Athensmagazine.gr.