3 τροφές ιδανικές για την καρδιά σου! – Οι ευεργετικές ιδιότητες που σου προσφέρουν!

Πρόκειται για τρεις τροφές οι οποίες είναι σίγουρα μέσα στο διαιτολόγιό σου, οπωσδήποτε νόστιμες και παράλληλα κάνουν καλό στην καρδιά σου!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δείτε πως είναι σήμερα ο Γιώργος Ελευθέρας από το Bar! Η φωτογραφία που πόσταρε μόλις χτες και φαίνεται πως…

Αυγό

Τηγανητά, βραστά, ποσέ, σκραμπλ, όπως κι αν τα προτιμάς, μειώνουν κατά 12% τον κίνδυνο εγκεφαλικού χάρη στα καροτενοειδή τους και τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.

Φυστίκια

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι δίδυμες Αϊνατζόγλου «κόλασαν» την παραλία με το μαγιό τους! Δείτε φωτογραφίες από τις μαγευτικές τους διακοπές στην Κρήτη!

Ειδικά τα ανάλατα περιέχουν υψηλή ποσότητα βιταμίνης Ε η οποία βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης.

Γιαούρτι

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έριξε την βόμβα η Ελένη Μενεγάκη για την εκπομπή της: Η τεράστια αλλαγή που ανακοίνωσε η ίδια!

Διατηρείς τη σιλουέτα σου και κάνεις καλό στην υγεία σου δύο σε ένα.

Πηγή: youweekly.gr