Τι πρέπει να προσέχει κάθε γυναίκα μετά το σ3ξ;
Αφορά όλες τις γυναίκες!
Η πιθανότητες μια σεξουαλική επαφή να προκαλέσει κάποια λοίμωξη στην ευαίσθητη περιοχή μιας γυναίκας είναι μεγάλες, οπότε καλό θα είναι να φροντίζετε πάντα να ακολουθείτε τις ακόλουθες ιατρικές συμβουλές μετά το σεξ.
η δρ. Sara Twogood, επίκουρη καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο πανεπιστήμιο Keck της Νοτίου Καλιφόρνιας, μιλώντας στο health.com, εξήγησε πως μετά το σεξ δεν θα πρέπει αμέσως να κοιμάστε, αλλά να φροντίζετε να κάνετε τα ακόλουθα. Έχουμε σχέση αλλά δεν έχουμε κάνει ακόμα σ3ξ – Είναι λάθος;
Προσπαθήστε να ουρήσετε
Ακόμα κι αν η ουροδόχος κύστη σας δεν είναι γεμάτη, προσπαθήστε να κατουρήσετε ούτως ή άλλως. Η ροή των ούρων θα βοηθήσει να απομακρύνετε βακτηρίδια από την ουρήθρα σας, λέει η δρ. Twogood. Οι ουρολοιμώξεις συμβαίνουν όταν τα βακτήρια που ζουν κανονικά στον κόλπο, ή στο παχύ έντερο ωθούνται ακούσια στην ουρήθρα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό αν ανήκετε σε εκείνες τις γυναίκες που παθαίνουν συχνά-πυκνά ουρολοίμωξη. Σε ποια ηλικία απολαμβάνουμε περισσότερο το σ@ξ;
Σκουπιστείτε
Το σπέρμα, ο ιδρώτας, τα λιπαντικό και τα κολπικά υγρά μπορούν όλα να αφήσουν την ευαίσθητη περιοχή σας αρκετά υγρή. Μια έξυπνη ιδέα να πάρετε μια πετσέτα, ή λίγο χαρτί τουαλέτας και να σκουπίσετε την υπερβολική υγρασία. Τα βακτήρια και η ζύμη ευδοκιμούν σε υγρές συνθήκες. Αν δεν απομακρύνετε την υγρασία αυξάνονται οι πιθανότητες μόλυνσης από ζυμομύκητες, λέει η δρ. Twogood.
“Η υγρασία είναι κάτι που θέλουμε να αποφύγουμε, ειδικά σε γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε ζυμομύκητες”, λέει η ίδια. Δεν χρειάζεται να σκουπίζεστε σκληρά, ή έντονα. Με απλά ακουμπήματα ο κόλπος σας θα στεγνώσει. Αν νιώθετε ότι είναι απαραίτητο, πλυθείτε πρώτα με καθαρό νερό και άοσμο σαπούνι και στεγνώστε καλά.
Απλά μην χρησιμοποιείτε αρωματικά ή αρωματισμένα σαπούνια. Επίσης, το καλοκαίρι, μην πηγαίνετε στην θάλασσα για να… ξεπλυθείτε. “Ο κόλπος, με τις φυσικές του εκκρίσεις και το όξινο περιβάλλον, θα αυτο-καθαριστεί”, αναφέρει η δρ. Twogood.
Μην φοράτε εσώρουχα μετά το σεξ
Αν δεν θέλετε να κοιμηθείτε ολόγυμνες, βάλτε μόνο το νυχτικό σας, ή μια χαλαρή πυτζάμα από ύφασμα που αναπνέει καλά. Μην βάλετε εσώρουχα μέχρι το πρωί, αλλιώς μπορεί να δημιουργηθεί λοίμωξη. Το να κοιμηθείτε χωρίς εσώρουχα βοηθάει να αφήσετε τον κόλπο σας να “αναπνεύσει”. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης από ζύμη, ή άλλη κνησμώδη κατάσταση.
Τι συμβαίνει όταν ο συντροφός σου δεν έχει…και τόσο όρεξη για σεξ;
Οι μέρες που δεν ξεκολλούσατε ο ένας από τον άλλον έχουν περάσει. Το σεξ έχει μειωθεί αισθητά και έχεις αρχίσει να ανησυχείς. Τι του συμβαίνει; Σε βαρέθηκε και δεν σε θέλει πια ή μήπως έχει βρει κάποια άλλη;
Κάθεσαι και προβληματίζεσαι για ποιο λόγο εδώ και καιρό η σεξουαλική σας ζωή είναι ανύπαρκτη. Γιατί δεν έχει ερωτική επιθυμία; Είναι δυνατόν ο άντρας να μην θέλει να κάνει σεξ; Μήπως είναι πολύ κουρασμένος; Μήπως δεν σε θέλει πια και βαρέθηκε;
Ολες αυτές οι ερωτήσεις σου κυριεύουν το μυαλό και το χειρότερο σενάριο μιας άλλης γυναίκας στη ζωή του είναι και αυτό μια πιθανότητα.
Να σας θυμίσουμε επίσης: Πόσο σεξ κάνουμε ανάλογα με την ηλικία!
Τι κάνεις, λοιπόν, σε αυτή την περίπτωση; Να του μιλήσεις ή υπάρχει άλλος τρόπος για να ξεμπλοκάρεις την ερωτική σας ζωή;
Η ερωτική-σεξουαλική απόρριψη μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και απογοητευτική για μια γυναίκα, καθώς οι περισσότερες από εμάς έχουμε το στερεότυπο ότι οι άνδρες «μπορούν και θέλουν πάντα».
Ετσι, αν ο σύντροφός μας αρνηθεί να κάνουμε σεξ, σίγουρα απογοητευόμαστε πολύ, νιώθουμε απόρριψη και ενοχή. Το πιο πιθανό είναι ότι θα σκεφτούμε είτε ότι δεν είμαστε πια επιθυμητές είτε ότι έχει κάποια άλλη.
Είναι γεγονός πως όταν παρουσιαστεί ένα σεξουαλικό πρόβλημα που το κουβαλάει ο άνδρας στο ζευγάρι, η γυναίκα αμέσως έχει την τάση να το χρεώνει στον εαυτό της. Μπαίνει δηλαδή σε μία διαδικασία που αμφισβητεί τον εαυτό της.
Αν λοιπόν ο σύντροφός σας φαίνεται ότι τελευταία δεν ζητάει να συνευρεθεί μαζί σας σεξουαλικά, ίσως χρειαστεί να αναρωτηθείτε μήπως συμβαίνουν τα παρακάτω:
Η πολλή δουλειά βλάπτει το σεξ
Σύμφωνα με έρευνες η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται πολύ από τις αυξημένες υποχρεώσεις και τη δουλειά. Και η αλήθεια είναι πως η δουλειά για τον άντρα είναι πολύ σημαντική και αν κάτι πηγαίνει στραβά σε αυτή, είναι πολύ δύσκολο να έχει ερωτική επιθυμία. H πολλή κούραση, η δουλειά και οι αυξημένες υποχρεώσεις και των δύο συντρόφων κάνουν κακό στη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού, όπως επίσης και τα εξωτερικά ερεθίσματα στο σπίτι, στα οποία δίνουμε πολλή σημασία και μας αποσπούν την προσοχή. Tέτοια είναι για παράδειγμα αυτά που προέρχονται από την τηλεόραση, τον υπολογιστή ή τα κινητά, τα οποία κατακλύζουν τον προσωπικό μας χρόνο, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να τον αφιερώσουμε όπως και όσο θέλουμε στον σύντροφό μας.
Με μέτρο οι ερωτικές ταινίες
Όπως γνωρίζουμε, συχνά στους άνδρες αρέσει να βλέπουν ταινίες ερωτικού περιεχομένου. Καθώς όμως με τη σύγχρονη τεχνολογία υπάρχει εύκολη πρόσβαση στο πορνό, αυτό μπορεί τελικά να αποτελεί πρόβλημα στη σεξουαλική απόδοση των ανδρών που το παρακάνουν. Μία έρευνα από την ιταλική ενωση ανδρολογίας και σεξουαλικής ιατρικής έδειξε ότι οι άνδρες που έβλεπαν πολύ πορνό online ήταν πιο πιθανό να έχουν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας και χαμηλής λίμπιντο. Επίσης, κάποιοι ειδικοί εκφράζουν ανησυχίες για το κατά πόσον οι άνδρες αυτοί θα μπορούν να νιώσουν έλξη για πραγματικές γυναίκες.
Βιαστήκατε να συγκατοικήσετε
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal αναφέρει πως το 34% των αντρών είχαν μειωμένη επιθυμία για σεξ μετά την χρόνια συμβίωση. Εξ αυτών το 15% έκανε λόγο για πεσμένη λίμπιντο με τους περισσότερους να παραδέχονται πως ένιωθαν μεγάλη πίεση. Η έλλειψη συναισθηματικού δεσίματος, οι διαφορετικές επιθυμίες και η δραματική μείωση του προσωπικού χώρου και χρόνου επηρεάζουν την σεξουαλική επιθυμία. Επιπλέον οι άνδρες συνήθως τείνουν να «αμύνονται» ενστικτωδώς όταν συγκατοίκούν, φοβούμενοι πως θα ακολουθήσει μαζί το υπόλοιπο «πακέτο» του γάμου και της οικογένειας.
Είσαι πολύ απότομη μαζί του
Παρατήρησε τον τρόπο που του φέρεσαι, πώς του μιλάς. Αρκετές γυναίκες σήμερα είναι περισσότερο αυταρχικές, απαιτητικές, γκρινιάζουν πολύ εύκολα και παραπονιούνται, χρεώνουν το σύντροφό τους εύκολα. Εχει σημασία ο τρόπος που τον προσεγγίζεις και κυρίως όταν τον ακυρώνεις πολύ συχνά.
Οταν λες κανετε λίγο σεξ, πόσο λίγο εννοείς;
Οι γυναίκες έχουν την τάση να υπερβάλουν και να μεγενθύνουν μια κατάσταση. Σίγουρα το σεξ δεν είναι τόσο συχνό, όσο ήταν τις πρώτες μέρες της σχέσης σας και αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Αλλά όταν λες ότι έχει μειωθεί πολύ το σεξ, σε αυτή την περίπτωση το πολύ για τον καθένα είναι σχετικό. Σύμφωνα με παλιότερη έρευνα αντρικού περιοδικού, ο μέσος άντρας κάνει σεξ δύο φορές την εβδομάδα αν είναι παντρεμένος, μια φορά την εβδομάδα αν είναι single και τρεις φορές την εβδομάδα αν είναι single μεν, αλλά έχει κάτι «να παίζει» δε. Σε μια άλλη έρευνα, που συμμετείχαν περισσότερα από 20.000 ζευγάρια, βρέθηκε πως το 26% κάνουν έρωτα μια φορά την εβδομάδα, ενώ η πλειοψηφία το κάνει 1 με 2 φορές το μήνα.
Τι να κάνεις
Για αρχή, προσπαθήστε να συγχρονίσετε την λίμπιντό σας, να εντοπίσετε τις ώρες που και οι δύο είστε στο σωστό mood για χάδια, φιλιά και ερωτικά παιχνίδια. Αν οι προσπάθειές σου πέφτουν πάντα στο κενό, ίσως έχει έρθει η ώρα να το συζητήσετε. Πράγματι, τέτοιες συζητήσεις είναι εξαιρετικά άβολες και ναι, ίσως θα χρειαστεί στην αρχή να προγραμματίζετε τις συνευρέσεις σας, πράγμα το οποίο σου φαίνεται «στημένο» και προσποιητό.
Εχε όμως υπόψιν σου κάτι σημαντικό. Το καλό όμως με το σεξ είναι πως όσο πιο συχνά το κάνεις, τόσο πιο πολύ το θες. Αντιθέτως, αν αφήσεις τα πράγματα στην τύχη τους θα δεις τη σεξουαλική σας ζωή να σας κουνά μαντίλι.
Διαβάστε περισσότερα θέματα σεξ στο Athensmagazine.gr.