Κορμί θανατηφόρο στα 67 της: Η δίαιτα και οι τροφές που «έκαψαν» 10 κιλά σε 1.5 μήνα για την Έλλη Στάη
Παραμένει μια γυναικάρα!
Η Έλλη Στάη είναι μια διαχρονικά κορυφαία παρουσιάστρια, ούσα παράλληλα εντυπωσιακή, με τις αναλογίες της να εντυπωσιάζουν στα 67 της χρόνια και την ίδια να μην εφησυχάζει, κάνοντας δίαιτα όποτε το χρειαστεί, με ορισμένες τροφές να τη βοηθούν να χάσει κάποτε 10 κιλά σε 1.5 μήνα.
AD: mytest
εν είναι μάλιστα τυχαίο που είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz. Είναι 67 ετών και δεν της φαίνεται καθόλου, αφού ο χρόνος είναι ο καλύτερος της φίλος.
Η δίαιτα της Έλλης Στάη
ΔΕΥΤΕΡΑ
- Πρωινό: 1 τοστ (2 φέτες ψωμί σίκαλης, τυρί, γαλοπούλα με ελαιόλαδο), 1 ποτήρι γάλα, καφές ή τσάι
- Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
- Μεσημεριανό: 2 μπιφτέκια, 1 μερίδα αναποφλοίωτο ρύζι ,1 μερίδα μπρόκολο
- Απογευματινό: 1 μήλο
- Βραδινό: ½ φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης, 1 μήλο και 1 γιαούρτι 2%
ΤΡΙΤΗ
- Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 1 φέτα ψωμί ή 2 φρυγανιές με 1κ.γ. μαλακή μαργαρίνη, 1 κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα, καφές ή τσάι
- Δεκατιανό: 20 αμύγδαλα
- Μεσημεριανό: 1 φιλέτο σαρδέλες ψητές, 1 μερίδα σαλάτα μαρούλι/άνηθος/
αγγούρι, 1 φέτα ψωμί - Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% με φρούτα
- Βραδινό: 2 μέτριες πατάτες βραστές, σαλάτα λάχανο–καρότο, 1 μερίδα
γραβιέρα
ΤΕΤΑΡΤΗ
- Πρωινό:1 φλιτζάνι γάλα 1,5%, ½ φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης με αποξηραμένα φρούτα, καφές ή τσάι
- Δεκατιανό: 1 μήλο
- Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά, 1 φέτα ψωμί 1 φέτα τυρί φέτα, 4 ελιές
- Απογευματινό: 10 καρύδια
- Βραδινό: Τόνος σε λάδι ή νερό, σαλάτα μαρούλι, ρόκα και σπανάκι