«Τι κριτήρια πρέπει να έχω για να επιλέξω personal trainer;» μια personal trainer σας δίνει την απάντηση!

Η Βαρβάρα Σολομωνίδου, Wellness Specialist, personal trainer και εισηγήτρια Σεμιναρίων & Συνεδρίων, του Youweekly.gr σας απαντά.

Τι κριτήρια να έχω για να επιλέξω personal trainer;

Personal trainers μπορούμε να βρούμε εύκολα, κάτι που είναι και καλό και κακό.

Σημαντικά είναι:

-η εκπαίδευσή του

-η εξειδίκευσή του

-η συνεχής ενημέρωση του σε ό,τι αφορά το fitness

-η εμπειρία του στο χώρο

-η ενημέρωση με ένα πλήρες βιογραφικό για να γνωρίζετε με τι έχει ασχοληθεί μέχρι τώρα

-η συμπλήρωση στοιχείων αλλά και δελτίου υγείας

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor παρασκήνιο: Περιπέτεια για τον Γιάννη Σπαλιάρα στον Άγιο Δομίνικο! Τον έψαχναν από εισπρακτική εταιρεία για… (video)

-η αξιολόγηση αρχικής φυσικής κατάστασης

-η δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος με τακτές αξιολογήσεις των αποτελεσμάτων

-η αντιμετώπιση τραυματισμών και οι πιθανές συνέργειές του με άλλους ειδικούς του χώρου που συμπληρώνουν το έργο του

-η πολιτική του σε ό,τι αφορά τα οικονομικά θέματα και τα πακέτα μαθημάτων

-η ύπαρξη site ή blog, όπου μπορεί να φαίνεται η γενικότερη παρουσία του στο χώρο

-η στάση (κίνηση και ομιλία), το ενδιαφέρον και η αποφασιστικότητα και γενικά κατά πόσο θα σε κερδίσει στην πρώτη σας συνάντηση.

Πηγή: youweekly.gr