Κόβει μερικές μπανάνες, τις βράζει και πίνει το ζουμί πριν πέσει για ύπνο – Ο λόγος; Πολύτιμος!

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο. Εμείς έχουμε να σας προτείνουμε μια εξαιρετικά αποτελεσματική φυσική θεραπεία που θα σας παρέχει σίγουρα αποτελέσματα: το τσάι μπανάνας! Πριν σας δώσουμε όμως τις πληροφορίες που μέχρι πρότινος αγνοούσατε κι αφού είστε κι εσείς λάτρεις του αγαπημένου αυτού φρούτου, δείτε εδώ τη θαυματουργή δίαιτα της μπανάνας.

Αυτό το τσάι παρασκευάζεται εύκολα και έχει υπέροχη γεύση. Αποτελείται από φυσικά, εύκολα προσβάσιμα υλικά, που μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι σας. Οι μπανάνες, μαζί με την φλούδα τους, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και κάλιο.

Συστατικά:

• 1 οργανική μπανάνα
• 1 μικρή κατσαρόλα με νερό
• λίγη κανέλα

Μέθοδος παρασκευής:

Θα πρέπει πρώτα να κόψετε τις άκρες της μπανάνας, αφαιρέστε τις και τοποθετήστε την σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, μαζί με τη φλούδα. Αφήστε την να βράσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια σουρώστε το τσάι και ρίξτε το σε μια κούπα. Ρίξτε λίγη κανέλα και πιείτε το πριν πάτε για ύπνο.

Μπανάνα με γάλα: Μήπως τελικά δεν είναι και τόσο αθώος αυτός ο συνδυασμός;

Ορισμένα τρόφιμα αλληλοσυμπληρώνονται και συμβάλλουν στην εξισορρόπηση των γεύσεων, ενώ άλλα θεωρούνται ως επικίνδυνοι συνδυασμοί (δείτε εδώ γιατί δεν πρέπει να τρώτε γιαούρτι με φρούτα)  που καλύτερα να αποφεύγονται. Όπως το γνωστό προς αποφυγή παράδειγμα του συνδυασμού γαλακτοκομικών προϊόντων μαζί με ψάρια, υπάρχουν πολλοί άλλοι λιγότερο γνωστοί διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει, σύμφωνα με κάποιους ειδικούς, να αποφεύγονται. 

Ένας βασικός συνδυασμός που μέχρι πρότινος θεωρούσαμε τον θεωρούσαμε ιδανικό για τη διατροφή μας είναι και εκείνος της μπανάνας με το γάλα. Γιατί όμως κάτι τέτοιο μπορεί να μας βλάψει;

Σε ελάχιστους από εμάς δεν αρέσει το μιλκσέικ μπανάνας. Αλλά και αυτός είναι ένα κακός συνδυασμός καθώς πέφτει βαρύς στο στομάχι μας.  Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε, προσθέστε μια πρέζα μοσχοκάρυδο ή κανέλα για να τονώσει το πεπτικό σύστημα.