5 τρόποι με τους οποίους τα κατοικίδιά μας μας κάνουν πιο υγιείς

Tα κατοικίδια επιδρούν καταλυτικά και συνολικά στην υγεία μας, είτε την σωματική υγεία είτε την ψυχική υγεία που μπορεί, επόσης, να βελτιωθεί σημαντικά. Το να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο και να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί του μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο.

Για πολλούς ανθρώπους, η απόκτηση ενός κατοικίδιου έχει αλλάξει τη ζωή τους. Και επειδή πολλοί άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται πιο υγιείς και γεμάτοι ενέργεια χάρη στο σκύλο, τη γάτα ή άλλα κατοικίδια ζώα τους, οι επιστήμονες υποστήριξαν αυτούς τους ισχυρισμούς με έρευνα .

Πολλαπλά οφέλη σε όσους έχουν κατοικίδια

Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Τα άτομα με κατοικίδια μπορεί να έχουν σημαντικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και μια πιο υγιή καρδιά. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες εξέτασαν χιλιάδες ανθρώπους και διαπίστωσαν ότι όσοι έχουν κατοικίδια έχουν βελτιωμένη αρτηριακή πίεση.

Οι σκύλοι έχουν αντίκτυπο στα επίπεδα χοληστερόλης

Ενώ τα κατοικίδια μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση κάποιου, τα επίπεδα λιπιδίων δεν επηρεάζονται πραγματικά από τα κατοικίδια. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που έχουν δει οφέλη στα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης – όπως οι άνδρες που έχουν σκύλους, για παράδειγμα. Επιπλέον, οι ενήλικες που είναι 60 ετών και άνω έχουν σημαντικά χαμηλότερα τριγλυκερίδια σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν κατοικίδιο.

Αυξημένη σωματική δραστηριότητα

Ενώ όλα τα κατοικίδια διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη σωματική μας δραστηριότητα, οι σκύλοι παίρνουν την πρώτη θέση. Επηρεάζουν τις καθημερινές μας ανάγκες δραστηριότητας. Στην πραγματικότητα, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που έχουν σκύλους είναι πιο πιθανό να φτάσουν τα συνιστώμενα επίπεδα καθημερινής δραστηριότητας.

Τα κατοικίδια μας βοηθούν να κάνουμε νέους φίλους

Τα κατοικίδια συντροφιά, όπως τα κουνέλια, οι γάτες, οι σκύλοι και οι σαύρες, έχουν όλα σημαντική επιρροή στην κοινωνική μας ζωή. Ακόμη και μια απλή ερώτηση όπως, “Τι είδους κατοικίδιο έχετε;” έχει τη δύναμη να συνδέει ανθρώπους και να δημιουργεί νέες φιλίες. Επιπλέον, τα άτομα που έχουν σκύλο πιθανότατα θα συναντηθούν και θα συνομιλήσουν με τους γείτονές τους.

Τα κατοικίδια βοηθούν τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση

Τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια είναι λιγότερο πιθανό να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά διαφορετικά οφέλη για τη συναισθηματική υγεία. Τα κατοικίδια βοηθούν ακόμη και να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα της μοναξιάς, και σε ορισμένες περιπτώσεις το άγχος και την κατάθλιψη σε  νεαρή ηλικία

.