Δίαιτα με μέλι και γιαούρτι: Το μυστικό για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση του οργανισμού
Δοκιμάστε τη και θα μας θυμηθείτε!
Η συγκεκριμένη δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι 9 ημερών και βοηθάει στην αποτοξίνωση και στην απώλεια βάρους. Πριν από κάθε δίαιτα όμως καλό είναι να συμβουλευόμαστε πρώτα τον γιατρό μας. Με την ευκαιρία, δείτε τη δίαιτα του γιαουρτιού: Το κόλπο για να χάνεις κάθε μέρα από 1 κιλό
AD: mytest
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 1η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας
- Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 2η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας
- Απογευματινό 1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 3η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
- Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 4η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
- Απογευματινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Πηγή: unsplash.com
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 5η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Μεσημεριανό 200 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
- Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 6η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
- Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 7η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
- Απογευματινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 8η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
- Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δίαιτα με γιαούρτι και μέλι: 9η Ημέρα
- Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι
- Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας
- Απογευματινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
- Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- Πριν τον ύπνο 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι